365皇冠app-立秋滋阴润肺试试这两款药膳

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(原标题:365皇冠app保健重“养”两药膳滋阴润肺)

" 365皇冠app日,苦夏,七月节."365皇冠app刚刚过去,是二十四节气中的第十三节气。是干志历的最后一个月的月末,也是农历的初一,时间在农历每年的七月初一左右。

节气方面,365皇冠app的气候特点是天气逐渐降温。惠州市第一人民医院健康与药膳工作室主任陈文斌告诉记者,365皇冠app的养生原则是“培育和收获”,要有安心、安心和珍妮弗的心情。

365皇冠app当季,什么药膳能滋阴润肺?陈文斌推荐罗汉果茶和养颜汤。具体做法如下:

一、罗汉果茶

配料:玉竹5克,罗汉果1/6,陈皮2克,百合5克。

做法:将上述材料一起放入锅中,加入适量水,大火煮沸,用365皇冠app煮15分钟,然后饮用。

专家意见:

该茶适用于长期吸烟、熬夜的人群,具有滋阴润燥、理气化痰、通便的功效。

提示:

这汤又冷又冷,不适合感冒咳嗽的人喝(气虚阳虚的人不建议喝)。

二、养颜汤

配料:灵芝20克,枸杞5克,生晒参10克,石斛5克,瘦肉100克。

做法:将以上食材一起放入锅中,加入适量水,大火煮沸,放入365皇冠app中煮40分钟,调味,分几次食用。

专家意见:

灵芝在古代有“仙草”之誉,优于其他,具有益气安神、延缓衰老、提高免疫力的作用。该汤科学搭配,具有固精补肾、益气健脾、润肤养颜、延年益寿的功效。(记者/廖伟)